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アナルセックスは、両方のパートナーにとって楽しく楽しい経験になる可能性がありますが、安全で楽しい経験を確保するために、必要な予防策を講じ、いくつかのベストプラクティスに従うことが重要です.アナル セックスのヒントをいくつか紹介します。両方のパートナーが同じページにいるように、境界、期待、および好みについて話し合います。潤滑剤を使用する: 肛門は膣のように自然な潤滑剤を生成しないため、水ベースまたはシリコンベースの潤滑剤を十分に使用することが不可欠です。潤滑は、アナルセックス中の引き裂きや不快感を防ぐのに役立ちます.また、体験中に必要に応じて潤滑剤を再塗布することも重要です。ゆっくり：アナルセックスは、急ぎすぎると不快になったり、痛みを伴うことさえあります。たっぷりの前戯でゆっくりと始め、潤滑剤をたっぷり使ってください。肛門をリラックスさせ、徐々に感覚に順応させ、両方のパートナーにとって快適なペースで進みます。保護具を使用する: アナル セックスは両方のパートナーを性感染症 (STI) のリスクにさらす可能性があるため、コンドームやデンタルダムなどの保護具を使用することが重要です。肛門から膣への細菌の拡散を防ぐために、肛門性交から膣性交に切り替える予定がある場合は、保護を使用することも不可欠です.衛生: 肛門には多くの細菌が生息しているため、アナル セックスの前後に衛生状態を保つことが重要です。清潔さを確保するために、アナルセックスを行う前にシャワーまたは入浴してください。アナルセックスの後は、ぬるま湯と中性洗剤でその部分をきれいにすることをお勧めします。香りのする石けんやダッチングの使用は避けてください。これらは患部を刺激し、感染のリスクを高める可能性があるためです。おもちゃを共有しない: アナル セックス中におもちゃを使用する予定がある場合は、アナル プレイ用に設計されたおもちゃを使用し、他のパートナーと共有しないことが不可欠です。おもちゃを共有すると、細菌が広がり、感染のリスクが高まります。痛みに注意する: アナルセックスは不快な場合もありますが、痛みを伴うものではありません。あなたまたはあなたのパートナーがアナル セックス中に痛みを感じた場合は、すぐに中止することが重要です。痛みは裂傷の徴候である可能性があり、感染のリスクを高める可能性があります。痛みが続く場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。クリーンアップ: アナル セックスを行った後は、適切にクリーンアップすることが重要です。ぬるま湯と中性洗剤を使用してその部分をきれいにし、おもちゃや器具をよく洗います。細菌の拡散を防ぐために、パートナー間でコンドームとデンタルダムを交換することもお勧めします.リラックスする: 肛門は筋肉であり、緊張したり不安を感じたりすると、リラックスするのが難しくなります。アナルセックス中はリラックスして落ち着いて、必要に応じて深呼吸してください。
